회사에서 일을 하면서 집중을 해야할 때, 혹은 집중을 자기 스스로 해야할 때, 어려움을 격고 있으신가요? 다 같이 한번 따라서 해볼까요? 예시 상황은 앞으로 딱 1시간, 책을 읽기 위해서 (목표는 책의 20% 정도), 아주 강력한 어조로 나를 페이스 메이커 해주는 방법은 ? ⏱ 집중 시간: 1시간🎯 목표: 책 20% 읽기🔥 강도: 군대 조교급🫡 감시 시작 선언“지금부터 당신의 시간은 제 것입니다.”이 1시간은 당신 인생에서 떼어낸 전투 구간이다.휴대폰? 뒤집어서 시야 밖.알림? 전부 차단.물, 화장실 지금 해결하고 와라.목표 달성 전까지 절대 봐주지 않는다.집중 안 된다는 말은 금지어다.읽어라. 눈으로. 계속.타이머 지금 시작.⏰ 1차 중간 보고 명령20분 뒤에 어디까지 했는지 보고하십시오.보..